Vitaliteitstraining plus

Algemene informatie

De training wordt gegeven door één van de enthousiaste en ervaren trainers van OVD Opleidingen. De training bestaat uit een combinatie van theorie, praktijkopdrachten, e-learning, actieve werkvormen en individuele coaching.

Deze training kan zowel fysiek als online uitgevoerd worden (met uitzondering van de vitaliteitsscan, deze kan alleen fysiek uitgevoerd worden).

Doel

Vitaliteitstraining Plus is een energieke en praktische training waarbij zowel leidinggevenden als niet leidinggevenden concrete handvatten en tools krijgen om hun eigen vitaliteit en die van de medewerkers van het team te verhogen en uitval te voorkomen.

Deelnemers krijgen na de training inzicht in de impact van Vitaal Leiderschap op de prestaties van medewerkers, teams en organisaties en leren hoe Vitaal Leiderschap werkt.

Deelnemers leren wat een gezonde leefstijl inhoudt en krijgen adviezen om de eigen leefstijl te kunnen veranderen.

Doelgroep

Alle medewerkers en leidinggevenden

Trainingsduur

3 dagen training en circa 2 uur individuele begeleiding.

Inhoud

In de training leer je welke zaken van invloed zijn om vitaal te blijven. Een persoonlijke vitaliteitstest maakt deel uit van de training.

Tijdens de training komen de volgende onderwerpen aan de orde:

• Toelichting op de vitaliteitsmeting
• De invloed van voeding
• De invloed van beweging
• De invloed van stress en ontspanning
• Slaap
• Fysieke belasting op de werkplek
• Hormonen en zwangerschap

Alle deelnemers krijgen toegang tot het online platform van Smart Vitality en de Vitaliteitsapp.

Toelating

Geen vooropleiding vereist. De training is MBO 3 niveau.

Certificering

De training wordt afgerond met een officieel OVD Opleidingen certificaat.

Toetsing en afronding

Deelnemers maken een voedingsdagboek, dat behandeld wordt gedurende de training. De training wordt afgerond met een online toets.